Tag Archives: prehrana po montignacu

Montignac dieta in dovoljene izjeme

Kako presojati kdaj so dovoljene izjeme Montignac dieta je v resnici zelo enostavna. Pravila glede izbire živil so jasna, pomemben je glikemični indeks. Prav tako so tudi pravila glede dovoljenih odstopanj preprosta za uporabo v praksi. Vse skupaj temelji na … Continue reading

Posted in Glikemični indeks, Izbira živil, Montignac dieta | Tagged , , , , , , , , , , , , | Komentarji so izklopljeni za Montignac dieta in dovoljene izjeme

Montignac dieta in dovoljeni prekrški

Montignac dieta dovoljuje majhna in velika odstopanja Montignac dieta njenim uporabnikom svetuje, da si dopuščajo čim manj izjem glede zdravega in priporočenega načina prehranjevanja. Osvojiti nove prehrambene navade je zagotovo težko, zato Montignac dieta v drugi stopnji dopušča nekaj svobode. … Continue reading

Posted in Montignac dieta | Tagged , , , , , | Komentarji so izklopljeni za Montignac dieta in dovoljeni prekrški

Montignac dieta; kosilo in aperitiv

Montignac dieta in kosilo Montignac dieta za kosilo lahko izjemoma vključuje tudi aperitiv. Predvsem če gre za poslovno kosilo, družinsko slavje. Glede aperitiva morate upoštevati nekaj pomembnih načel. Pomembno je, da izberete pijačo, ki vsebuje čim manj alkohola. Boljša izbira … Continue reading

Posted in Izbira živil, Kosilo, Montignac dieta | Tagged , , , , , , , | Komentarji so izklopljeni za Montignac dieta; kosilo in aperitiv

Montignac dieta in zajtrk druge stopnje

Montignac dieta, kako zdravo zajtrkovati Montignac dieta v drugi stopnji glede zajtrka sledi priporočilom prve stopnje. V osnovi ni nobenih večjih sprememb. Pozorni bodite, da se dosledno držite pravila o obilnem zajtrku. Privoščite si lahko odličen polnozrnat kruh ali žita … Continue reading

Posted in Montignac dieta, Zajtrk | Tagged , , , , , | Komentarji so izklopljeni za Montignac dieta in zajtrk druge stopnje

Montignac dieta in načela

Montignac dieta in načela novih prehrambnih navad Montignac dieta v drugi stopnji cilja na dokončno ustaljeno telesno težo. Ta dieta je namreč zasnovana tako, da je osnovni cilj dolgoročna perspektiva in ne zgolj začasna izguba telesne teže. V želji, da … Continue reading

Posted in Izbira živil, Montignac dieta | Tagged , , , , , , , , , | Komentarji so izklopljeni za Montignac dieta in načela

Montignac dieta

Montignac dieta in debelost Montignac dieta je prva dieta, ki je kritično preučila hipokalorični pristop in se je raje osredotočila na povezavo med določenimi živili in odzivi telesa nanje. Montignac dieta je določila osnovno izhodišče, po katerem je presnova ogljikovih … Continue reading

Posted in Hipokalorična dieta, Izbira živil, Montignac dieta | Tagged , , , , , , | Komentarji so izklopljeni za Montignac dieta